Bonefeld. Gleich im neuen Jahr die guten Vorsätze umsetzen. Laufen lernen heißt für Menschen, die noch nie einen Dauerlauf gemacht haben oder Wiedereinsteiger/innen durch gezieltes Training zum lockeren Dauerlauf - bei dem man sich beim Laufen noch unterhalten kann - zu bringen.
Beginnend mit 30 Minuten Bewegung mit abwechselnd einer Minute laufen und einer Minute gehen. Mit zunehmender Kondition werden die Laufphasen verlängert, mit dem Ziel am Ende des Kurses bei einem Volkslauf auf der 5000m Strecke teilzunehmen.
Das begleitete Training ist donnerstags, Uhrzeit und Startpunkt werden noch vereinbart, und beginnt am 24. Januar und endet mit einem Volkslauf am 5. Mai.
Jede(r) kann teilnehmen und alle Teilnehmer/innen werden, die notwendige Konsequenz vorausgesetzt, das angestrebte Ziel erreichen.
Um Planen zu können, ist eine verbindliche Anmeldung unbedingt erforderlich. Nichtmitglieder können maximal zweimal schnuppern, dann bei weiterer Teilnahme wird der volle Beitrag fällig. Kosten werden bei Anmeldung fällig.
Anmeldung TUS Bonefeld, tus-laufen@bonefeld.de. Auskünfte Paul Pütz, Tel. (01 77) 2 20 55 24.
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Empfehlung - Neuer Kurs 2019 Bonefeld. Gleich im neuen Jahr die guten Vorsätze umsetzen. Laufen lernen heißt für Menschen, die noch nie einen Dauerlauf gemacht haben oder Wiedereinsteiger/innen durch gezieltes Training zum lockeren Dauerlauf - bei dem man sich beim Laufen noch unterhalten kann - zu bringen.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Sport/Neuer-Kurs-2019-367222.html
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