Güls. Ab dem 18. Oktober startet der neue Kurs „Back in Balance“ beim TV Güls, der darauf abzielt, fit und mobil in den Tag zu starten. Der Kurs bietet den Teilnehmenden ruhige, fließende Übungen zur Mobilisation, sanfte Kräftigung, Stretching sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Neu im Programm ist der Einsatz des Spinefitter, eines speziellen therapeutischen Übungsgeräts, das die Übungen zur Verbesserung der Wirbelsäulen- und Gelenkbeweglichkeit unterstützt. Zudem hilft es, Verspannungen zu lösen und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Das Angebot richtet sich an Menschen, die unter Schulter-Nacken-Verspannungen, Verhärtungen oder Bewegungseinschränkungen im Bereich der Wirbelsäule leiden. Es ist ebenso geeignet für Personen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Der Kurs ist ideal, um den Arbeitstag entspannt und entschleunigt zu beginnen.

Der Kurs findet in der vereinseigenen Turnhalle in der Eisheiligenstraße statt und umfasst zehn Einheiten. Beginn ist am Freitag, 18. Oktober von 8 bis 9 Uhr.

Weitere Informationen und Anmeldung sind direkt bei Christine Dahlke möglich, Tel. (01 60) 7 99 30 06 oder E-Mail: dahlke-c@web.de.