Neuer Kurs beim Turnverein Linz/Rhein
Nordic Walking
Linz. Ein neuer Kurs für Nordic Walking startet für siebenmal am Freitag, 20. Mai um 9 Uhr und dauert eineinhalb Stunden.
Anmeldung ist möglich bei der Kursleiterin - Mastertrainerin Jutta Michels, Tel. (0 26 44) 80 03 48, Auf der Hürth 11, 53547 Dattenberg oder jutta.michels@dattenberg.net. Es wird ein Kostenbeitrag erhoben, dieser wird von den meisten Krankenkassen bis zu 80 Prozent erstattet. Notwendig wären wetterfeste leichte Kleidung und Laufschuhe oder feste Schuhe.
Nordic Walking ist das generationsübergreifende und gelenkschonende Gesundheitstraining für den ganzen Körper. Bei richtiger Ausführung der Technik werden bis zu 90 Prozent der Muskulatur trainiert und der Bewegungsapparat entlastet. Eine Sportart für Jung und Alt, besonders geeignet für Menschen, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich beziehungsweise unter Knie- und Rückenproblemen leiden. Das Erlernen der Technik in kleinen Gruppen, sowie Mobilisation, Stretching und Kräftigung wird Inhalt dieses Kurses sein. Leihstöcke sind vorhanden.
Weitere Informationen unter: www.tv-linz.de oder Tel. (0 26 44) 80 09 34 1.
