Lokalsport | 19.06.2023

Turnverein Rengsdorf

Pilates

Jetzt auch als Vormittags-Kurs

Am 19.06.2023

Lokalsport

Turnverein Rengsdorf

Pilates

Jetzt auch als Vormittags-Kurs

Rengsdorf. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne zu überlasten. Man kann auch zwischen den Kursen wechseln!

Ort: kleine Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Beginn: Donnerstag, 6. Juli um 10.30 Uhr 1. Kurs oder 17.30 Uhr 2. Kurs. Kursdauer: 10 Termine jeweils Donnerstag entweder Vormittag oder Nachmittag.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten!

Rückenkurs

Der Dauerbrenner Rückenkurs geht auch im Sommer weiter! Immer eine perfekte Möglichkeit, in ein gesundes Training zu starten! Tolle, abwechslungsreiche Übungen für Jedermann/frau/divers, der Kurs ist bunt gemischt. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen, auch im Alltag umsetzbar.

Ort: Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf. Beginn: Montag, 3. Juli um 19 Uhr. Kursdauer: 10 Termine jeweils Montag.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten!

Anmelden und Infos unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (01 71) 3 54 48 69.

Artikel melden

? Vielen Dank! Ihre Meldung wurde erfolgreich versendet.

? Es gab einen Fehler beim Versenden. Bitte versuchen Sie es später erneut.

Kommentare

Kommentare können für diesen Artikel nicht mehr erfasst werden.

Bildergalerien

Fotogalerie: "The Journeymen" spielen Bluesrock-Klassiker in Kail 2026

Fotogalerie: Darts am Ring Gala 2026

Fotogalerie: Frühlingsbunt 2026

Neueste Artikel-Kommentare

Blaulicht | 29.03.2026

29.03.: Erstmals Wolf „GW926m“ im Kreis Ahrweiler dokumentiert

Lena: Diversität ist wichtig: Der Wolf reguliert Überpopulationen ( z.B. Schwarzwild, Rehwild). Für schlecht geschützte Herdentiere sind die Besitzer verantwortlich.
Peter 1: Trotzdem ist der Wolf hier vollkommen überflüssig.
Walter Miller : Ein verpixeltes Bild von der durch den Wolf getöteten Ziege. Was will man damit ausdrücken ? Das ein Wolf besonders grausam ist ? Er ist ein Geschöpf der Natur - nicht mehr und nicht weniger. Im Gegensatz zu den 467.000 Jägern in Deutschland.

Allgemeine Berichte | 25.03.2026

Lose für den guten Zweck: Lions Clubs unterstützen Kinder

Michael Geiger, 56337 Eitelborn: Michael Geiger, Leider kann ich die Losnummern aus der Ziehung vom 28.03.26 im Globus Bubenheim nicht finden.. Warum nicht
Dietmar Gläsener: Leider kann ich meine Gewinnlos Nummern , Ziehung vom 28.03.26 im Clobus in KO-Bubenheim nicht abrufen im Internet. Woran liegt es? D. Gläsener, 56237 Nauort

Politik | 27.03.2026

Einstimmige Beschlüsse - Auch beim Thema Sondervermögen

S. Bastian: Herr Winkelmann, Sie werden doch ihren eigenen Artikel kennen. Zitat: "Verbandsbürgermeister Jan Ermtraud machte in einer Rede deutlich, dass die Maßnahmenliste einerseits das Ergebnis eines vertrauensvollen...
Andreas Winkelmann: Hallo Frau Roth, von "vertrauensvoll" steht nichts im Bericht. Und die veränderte Maßnahmenreihenfolge ist ausdrücklich erwähnt. Gleich zu Anfang ist auf die dem Ratsinformationssystem zu entnehmenden Details verwiesen, wo u..a.
Dagmar Both: Guten Morgen Herr Winkelmann, herzlichen Dank für ihre Berichterstattung. Wenn sie von einer vertrauensvollen Abstimmung im Abstimmungsprozess zum Sondervermögen berichten, - dann gilt dies leider nicht für die Freien Wähler.

Empfohlene Artikel

Der MGC Bad Bodendorf startet vielversprechend in die neue Saison. Foto:privat

Oliver Frings mit einer der besten Runden des Tages

Köln. Mit Spannung war der erste Spieltag der NBV Bezirksliga 4 erwartet worden – und er hielt, was er versprach. Auf der Betonbahn in Köln-Neubrück schickten fünf Vereine insgesamt 39 Spielerinnen und Spieler ins Rennen. Der MGC Bad Bodendorf zeigte dabei eine kämpferisch, aber durchwachsene Teamleistung und belegte am Ende Rang vier. Besonders zwei Akteure rückten ins Rampenlicht: Oliver Frings und der noch schulpflichtige Nachwuchsspieler Simon Weber.

Spielvorschau auf das Wochenende 11./12.04.2026

Welling/Bassenheim. Der Turnverein Bassenheim und die Jugendspielgemeinschaft (JSG) Welling/Bassenheim stehen vor einem spannenden Wochenende voller Auswärtsspiele am 11. und 12. April 2026.

Die ADAC RAVENOL 24h Nürburgring sind in Sachen der Teilnehmerzahl traditionell das größte Rennen der Welt.

24h Nürburgring: Was ist neu? Die Reglementsänderungen 2026

Nürburg. Der Wandel gehört bei den ADAC RAVENOL 24h Nürburgring zum Konzept. Schließlich passen die zuständigen Organisatoren beim ADAC Nordrhein das Reglement des Klassikers seit der Premiere im Jahr 1970 immer wieder an. So halten sie mit der technischen Entwicklung schritt, aber auch die Abläufe wurden immer wieder verbessert und die Sicherheit für alle Beteiligten erhöht. Wie attraktiv das Rennen auch bei seiner 54 Auflage ist, zeigt der Riesenandrang der Teams.

Immer wieder kommt es zu kritischen „Manövern“: Auch die Stadtverwaltung sieht zunehmende Belastung:

HeimatCheck: Ahrweiler: Eltern-Taxis stressen alle

Ahrweiler. Seit mehreren Jahren steht die Aloisius-Grundschule vor einer wachsenden Herausforderung: dem zunehmenden Verkehrsaufkommen durch sogenannte „Elterntaxis“. Leser von BLICK aktuell berichten, dass sich die Situation trotz wiederholter Hinweise und Appelle bislang nicht verbessert habe. Insbesondere zu den morgendlichen Bringzeiten sowie am Mittag beim Abholen der Kinder kommt es regelmäßig zu kritischen Verkehrssituationen rund um das Schulgelände.

4236

Blaulicht

02.04.: A 565: Schwerer Unfall zwischen Gelsdorf und Meckenheim

Gelsdorf/Meckenheim. Auf der Autobahn A565 in Fahrtrichtung Bonn kommt es zwischen Gelsdorf und dem Kreuz Meckenheim zu einer gefährlichen Verkehrssituation.

130

Blaulicht

04.04.: Ostermarsch: Große Demonstration in Bonn am Samstag

Bonn. Am kommenden Samstag (04.04.2026) findet in Beuel und in der Bonner Innenstadt der „Bonner Ostermarsch 2026“ statt. Zu dieser Friedensdemonstration erwarten die Veranstalter rund 500 Teilnehmende. Die Versammlung beginnt um 13:00 Uhr auf dem Mirecourtplatz am Beueler Rheinufer. Von dort aus ist folgender Aufzugsweg vorgesehen: