Erfolgreiches Jahr für die MSV-Laufgruppe
Podestplätze und Ausdauerleistungen
Meckenheim. Die Trainingsgruppe „Laufen & Walking“ des MSV blickt auf ein äußerst erfolgreiches Jahr 2024 zurück. Mit zahlreichen Podestplätzen in 10-Kilometer-Läufen und Halbmarathons hat die Gruppe ihre sportliche Stärke unter Beweis gestellt. Der Auftakt der Saison begann nach der Winterlaufserie in Alfter mit dem Köln Crosslauf, bei dem die Teilnehmer bereits mit einem starken Lauf überzeugten. Ob in Venlo, Bonn oder Köln – die Gruppe war auf vielen Halbmarathon-Strecken vertreten. Besonders beeindruckend war die Leistung eines Läufers, der im Herbst die 10 Kilometer unter 40 Minuten bewältigte.
Neben klassischen Laufdistanzen stellte die Gruppe auch bei herausfordernden Wanderungen ihr Können unter Beweis. Die Bergischen 50 – eine 50 Kilometer lange Wanderung – und sogar 100-Kilometer-Wanderungen verlangten den Teilnehmern viel Ausdauer ab. Einige dieser Leistungen wurden sogar mit Podiumsplätzen gekrönt.
Das begleitende Athletiktraining, bekannt aus „Sport im Park“ als Kraft-/Ausdauer- und Mobilisierungsstunde, fand ebenfalls großen Anklang. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms, da es sowohl die Leistung optimiert als auch Verletzungen vorbeugt. Die Inhalte umfassen die Aspekte Kraft, Agilität, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität.
Die Erfolge des Jahres 2024 zeigen, dass Leidenschaft, systematisches Training und Teamgeist eine unschlagbare Kombination sind. Persönliche Bestzeiten, Podiumsplätze und gemeinschaftliche Erlebnisse machen das vergangene Jahr zu einem unvergesslichen Highlight. Die Motivation ist hoch, das Jahr 2025 noch erfolgreicher zu gestalten.
Den Auftakt ins neue Laufjahr bilden zwei Kurse: Am Samstag, dem 1. Februar 2025, beginnt um 9 Uhr ein Laufeinsteigerkurs am Meckenheimer Waldfriedhof. Bereits am Montag, dem 27. Januar 2025, startet um 18 Uhr der Fortgeschrittenenkurs am Parkplatz Eubos in Meckenheim. Diese Kurse bieten Gelegenheit, eigene Laufziele mit Unterstützung erfahrener Trainer zu erreichen. Neben praxisnahen Einheiten, einem individuellen Trainingsplan und Tipps zu Schuhen und Technik werden auch theoretische Inhalte wie HRV-Coaching vermittelt.BA
