Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf
Power Fitness
Schluss mit dem Winterschlaf , keine Chance der Frühjahrsmüdigkeit - mit Kraft, Ausdauer und Spaß in den Frühling
Rengsdorf.Power Fitness ist ein Training für alle, die an ihre körperliche Grenze gehen und sich einmal richtig auspowern wollen. Als Fitness Instructor und Motivator wird Ingo euch in den ca. 60 bis 70 Minuten zu körperlichen Höchstleistungen bringen, jede und jeder nach seinem Fitnesslevel. Dazu benötigen wir keine Gewichte. Wir werden mit dem Körpergewicht, Theraband eurer Schnelligkeit und verschiedenen Hindernissen arbeiten. Muskelkater vorprogrammiert.
In Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, donnerstags ab 16. März von 19.30 bis 20.30 Uhr.
Anmeldung: Ingo Hansens, Tel. (01 75) 4 07 33 63 oder ingohansens@gmail.com.
