Turnverein Linz bietet Kurs „Deep-Work“ an
Powerprogramm für eine straffe Figur
Linz. Mit dem Kurs „Deep-Work“ für Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Fettabbau startet am Dienstag, 5. April, um 18 Uhr die gelernte Fitnesstrainerin Bettina Heynen in der Montessori-Turnhalle (Strohgasse) in Linz.
Was ist Deep-Work? Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleicht aus und treibt überflüssige Pfunde weg. Beim Deep-Work wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab - eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Deep-Work ist auch für Einsteiger und alle Altersklassen prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.
Interessenten melden sich unter info@tv-linz.de oder telefonisch unter (0 26 44) 8 00 93 41 beziehungsweise (01 63) 7 18 36 38. Infos unter www.tv-linz.de.
