Rengsdorf. Der allseits beliebte Rückenkurs hat sich bereits fest etabliert und startet wieder am Montag, 14. Oktober.

Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Vielsitzer und Rückengeplagte, egal ob männlich oder weiblich, der Kurs ist bunt gemischt, für jeden ist was passendes an Übungen und Training dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen, einfach mal zum unverbindlichen schnuppern und ausprobieren vorbeikommen.

Beginn ist am Montag, 14. Oktober um 20 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Für den Kurs über zehn Termine jeweils Montag wird eine Kursgebühr erhoben.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten.

Rehabilitationssport mit ärztlicher Verordnung

Rehabilitationssport bietet die Möglichkeit gemeinsam mit anderen die Bewegungsfähigkeit zu verbessern, sowie den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und hat das Ziel, Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Rehasport kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder mit drohender gesundheitlicher Einschränkung/Behinderung sowie mit chronischen Erkrankungen in Frage.

Zum Beispiel bei Rücken- und/oder Gelenkproblemen (Schulter/Hüfte/Knie), künstlichen Gelenken, nach Brustkrebserkrankungen etc.

Der Kurs findet immer donnerstags um 10.30 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf statt. Ein fortlaufender Einstieg ist möglich. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen bei Vorlage einer durch die Kasse genehmigten ärztlichen Verordnung.

Bitte beachten, dass Übungen auf einer Matte am Boden machbar sein sollten.

Die Leitung von beiden Kursen hat Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder (01 71) 3 54 48 69.