Spvgg 1904/25 Nickenich e.V. - Abteilung Turnen bietet an
„Schlingentraining“
Nickenich. Ein neuer Kurs „Schlingentraining“ findet Mittwochabends in der Turnhalle in Nickenich mit Elke Degen statt. Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, das sowohl im Stehen als auch im Liegen - auch unter Einsatz vom eigenen Körpergewicht und eines nicht elastischen Gurtes - genutzt wird. Die Teilnehmer erfahren beim Ausüben dieses Fitnessprogramms die verschiedenen körperlichen Reaktionen/Atmung.
Darüber hinaus verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination sowie das Bewegungsgefühl. Schritt für Schritt werden die Grundlagen für dieses spezielle Körperaufbauprogramm erlernt.
Anmeldung bis 24. August bei Helga Hesse, Tel. 8 28 31.
