Bendorf. Auch im neuen Jahr begehen die Leichtathleten weiter ihr Training. Die Trainingsstunden werden von Dipl. Sportlehrer Volker Leiberger geleitet. Neue Interessenten können jederzeit an Schnupperstunden teilnehmen. Auskünfte erteilt ab sofort unter der Telefonnummer 01 70-5 38 09 87 der Abteilungsleiter der TS Bendorf Volker Leiberger. Nähere Informationen erhält man auch übers Internet: www.turnerschaft-bendorf.de

Trainingszeiten ab 11. Januar

Montag: 18 Uhr - 20 Uhr Turnhalle Grundschule Medardus Schule Bendorf, Ringstraße 115 ab 6 Jahre

Mittwoch: 17.30-19.30 Uhr Sayner Schloßpark (Eingang Schmetterlingshaus)

Donnerstag: 18 Uhr – 20 Uhr Kinderleichtathletik ab 6 Jahre in der Turnhalle der Sonderschule Bendorf (Theodor-Heuss-Schule)

Freitag: 17 Uhr – 18 Uhr Sayner Schlosspark (Eingang Schmetterlingspark)

Terminvorschau für das Jahr 2023

• Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulkurs ab dem 6. Januar 2023

Freitags von 18 – 19 Uhr oder 19 – 20 Uhr in der Turnhalle der Medardus-Schule (Sonderschule)

• Sommertraining im Bendorfer Rhein-Stadion ab 2. Mai 2023

• Schnupperkurs Nordic - Walking Mittwoch 10. Mai 2023 im Sayner Schlosspark – Eingang Schmetterlingshaus

Themen: Bewegungsanalyse, pers. Herzfrequenzen (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), Nordic-Walkingtest (Leistungsdiagnostik), Abnehmen aber wie, und worauf muss ich achten , Laufbekleidung und Ernährung.

• Nordic – Walking-Kurs für Vorgeschrittene 14. Juni 2023 im Sayner SchlossparkTreffpunkt im Sayner Schlosspark Eingang Schmetterlingshaus

Themen: Richtiges Walken, pers. Herzfrequenzen (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), Abnehmen aber wie, und worauf muss man achten, Laufbekleidung und Ernährung.

• Walkingtests (Leistungsdiagnostik) am 28. Juni 2023 im Bendorfer Rhein-Stadion, danach Trainingsplanung (verschiedene Trainingsorte)