Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V. (TVV)
Walkingtreff mit Leiterin Anita Herr
Vallendar. Hätten Sie gern eine bessere Durchblutung der Gefäße, eine wirtschaftliche Herzfunktion und ein reduziertes Infarktrisiko? Dann sind Sie beim Walken genau richtig. Ausdauer auf der Strecke ist lebenslang trainierbar! Kleine Erfolge sind schnell spürbar. Das Dauerangebot richtet sich an alle, die auf leicht ansteigendem Gelände belastbar sind. Die Walkingtechnik wird immer wieder neu vermittelt und überprüft. Durch den Balance-Effekt auf unebenem Grund werden viele kleine Muskeln trainiert, die den Sturz beim Stolpern verhindern sollen. Die Walkingtrainingseinheit beträgt grundsätzlich 90 Minuten. Treffpunkt zum regelmäßigen Gesundheitstraining ist ab 6. April jeweils mittwochs um 15:30 Uhr auf Berg Schönstatt/Wanderparkplatz, solange bis die Ausbaumaßnahmen auf der L 309 andauern. Infos zum Walking-Angebot des TVV bei Walkingtreff-Leiterin Anita Herr, Tel. (02 61) 6 95 73.
Vorösterliches Picknick mit Baumschmücken am Traumpfad.Foto: Privat
