S.t. Sebastian. Nachdem sich auf Nachfrage viele Mitglieder interessiert zeigten, konnte der TuS mit Sandra Wiliams eine Yogatrainerin akquirieren. Frau Williams ist zertifizierte Yogalehrerin nach der American Yoga Alliance und unterrichtet mit großer Begeisterung und wird Vinyasa Yoga anbieten. Vinyasa ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Die Asanas (Körperhaltungen) werden miteinander verbunden und der Atem fließt synchron mit der Bewegung. So kann eine Mediation in Bewegung entstehen. Yoga, egal welcher Stil, wirkt auf verschiedenen Ebenen. Auf körperlicher Ebene wird körperliche Kraft aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem, das Nervensystem und das Immunsystem werden gestärkt, die Faszien gelockert und auch das Hormonsystem kann positiv beeinflusst werden. Auf geistiger, mentaler und psychischer Ebene aktiviert Yoga die Lebensenergie. Yoga ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters. Der TuS bietet diesen Kurs mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Mehrzweckhalle in St. Sebastian an. Mitzubringen sind eine möglichst rutschfeste Iso- oder Yogamatte, ein Handtuch und Getränke. Ab Mittwoch, 15. Januar, wird der Kurs angeboten.