Koblenz. Meddy´s Lauf- und Walking-Treff Koblenz e.V. lädt alle Laufanfänger zu einem Anfänger-Laufkurs, der in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes Rhein-Land-Pfalz durchgeführt wird, ein. Der Laufkurs beginnt am Montag, 9. Januar und endet nach zehn Wochen mit der Abnahme zum Laufabzeichen Stufe zwei über 30 Minuten. Die Übungsstunden finden jeden Montag und Mittwoch um 18.30 Uhr statt. Besondere Laufausrüstung ist zunächst nicht erforderlich, eine Mitgliedschaft im Verein ist ebenfalls nicht notwendig. Begonnen wird mit den Grundlagen des Ausdauertrainings, der Ernährung, der Ausrüstung und vielen Tipps aus der Praxis unter der professionellen Anleitung von erfahrenen Läufern und qualifizierten Übungsleitern. Nach zehnwöchigem Training können die Teilnehmer eine halbe Stunde in ihrem Tempo durchgehend laufen, das persönliche Wohlbefinden steigt und eventuell verlieren sich auch einige Pfunde. Bei Sportlern über 40 Jahren, oder solchen, die längere Zeit keinen Sport betrieben haben, sollte die letzte ärztliche Untersuchung nicht älter als sechs Monate sein. Weitere Informationen und Anmeldung sind über die Homepage des Vereines (www.meddys-lwt.de) oder unter Tel. (0 2 61) 5 65 18 erhältlich.