Termine | 30.11.2016

Gemeinde Wachtberg

Aqua-Jogging

Fitnesstraining der anderen Art

Am 30.11.2016

Termine

Gemeinde Wachtberg

Aqua-Jogging

Fitnesstraining der anderen Art

Wachtberg. Wer aus gesundheitlichen Gründen seine Gelenke schonen muss, an seiner Beweglichkeit arbeiten sollte oder einfach nur einen Wiedereinstieg in den Sport sucht ist hier genau richtig. Ab dem 10. Januar 2017 werden im Hallenbad Wachtberg Aqua-Jogging-Kurse für jedes Niveau angeboten. Die Kurse finden immer dienstags ab 18 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt 30 Minuten.

18 Uhr Einsteigerkurs

Vorkenntnisse: geringe Schwimmkenntnisse, Teilnehmerzahl maximal 20 Personen. Schwerpunkt allgemeine Mobilisierung und Ausdauer.

18.30 Uhr Fortgeschrittenenkurs

Vorkenntnisse: Erfahrung mit Aquajogging oder leichtem Ausdauersport, Teilnehmerzahl: maximal 20 Personen. Schwerpunkt: Aufbau der Ausdauer, Mobilisierung.

19.00 Uhr Powerkurs

Vorkenntnisse: Erfahrung mit Aquajogging oder Ausdauersport, Teilnehmerzahl 20 Personen. Schwerpunkt: Fortgeschrittenes Ausdauer- und Krafttraining im Wasser.

Die Kurse laufen über 10 Einheiten. Eine Kursgebühr wird erhoben, hinzu kommt der Tageseintritt für die Nutzung des Hallenbades.

Anmeldung und weitere Informationen unter Tel. (02 28) 34 30 24 oder per E-Mail: hallenbad-wachtberg@t-online.de.

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