Dümpelfeld. Die Kirchengemeinde Dümpelfeld bietet einen neuen Grund- und Aufbaukurs für autogenes Training durch einen ausgebildeten Trainer an.

Mit den Teilnehmern werden im Sitzen Übungen zur täglichen Entspannung durchgeführt. Die Teilnehmer erlernen Stufenweise und gezielt einen neuen Umgang mit ihrem Körper um besser auf die Anforderungen und Belastungen des Lebens zu reagieren. Ziel des autogenen Trainings ist es, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in den Alltag einzubringen. Das Leben leichter nehmen durch schöpferische Gedankenkraft verbunden mit richtigem Atmen.

Diese Wirkungsweisen sind durch hunderte erfahrungswissenschaftliche Untersuchungen in den letzten sieben Jahrzehnten bestätigt worden. Die angebotenen sieben Doppelstunden werden mit theoretischen Erklärungen sowie praktischen Übungen geleitet. Für die Kursteilnehmer sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursbeginn: 8. November 2023, um 18.30 Uhr in Schuld, Bahnhofstr. 9 „Maltesterzentrum“

Anmeldung an: Rainer Koch, Telefon Nr. 0 26 95/14 44

Oder E-Mail: rahm.koch@t-online.de