Leimbach. B.O.P. ist ein reines „Problemzonen“ – Muskeltraining für die Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po inklusive Rücken-Fit! Ein Power-Körpertraining, bei dem der Schweiß läuft! Zu flotter Musik trainieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß. Ein Fitness-Training (Herz – Kreislaufbelastung) wird kombiniert mit Stretch – , Atem – und Mobilisationsübungen sowie einem Muskeltraining zur Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken. Aerobic, besonders in der „high-impact-Version“, wird in hohem Tempo trainiert. B.O.P. bietet dagegen unterschiedliche Ausführungsgeschwindigkeiten und Tempowechsel im Verlauf einer Trainingseinheit. Und zum Abschluss wird „gedehnt“ – also sanft, regenerierend und entspannend! B.O.P. ist „Body Building“ ohne Geräte in feiner Form und privater Atmosphäre! Bitte nicht vergessen: Handtuch, Turnschuhe mit heller Sohle und Trainingsbekleidung. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. (0 26 91) 86 49.