Kfd Swisttal-Buschhoven
Entspannt ins Wochenende
Am Donnerstag, 29. August
Buschhoven. Die katholische Frauengemeinschaft – kfd - Swisttal-Buschhoven bietet nach den Sommerferien wieder donnerstags von 18 bis 19 Uhr einen Kurs zur progressiven Muskelentspannung im katholischen Pfarrheim in Buschhoven am Toniusplatz an. Die Progressive Muskelentspannung - PME ist eine aktive Entspannungsmethode, die leicht zu erlernen ist und sich schon nach der ersten Anwendung positiv auswirkt. Durch regelmäßiges Üben erreicht man eine Optimierung des Energiehaushaltes und beugt somit stressbedingten Störungen oder Erkrankungen vor. Leicht erlernbare Meditations- und Atemübungen vervollständigen den Kurs. Teilnehmer sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Gymnastikmatte, Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs umfasst zehn Stunden und beginnt am Donnerstag, 29. August. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Informationen und Anmeldung bei: Irene Bikker, Alte Poststraße 19a, Tel.: (0 22 26) 1 28 16.
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