Adenau. In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk bietet der TuWi Adenau einen Fitnesskurs mit dem Schwerpunkt Faszientraining und Selbstmassage mit der Massagerolle oder dem Duo Ball an. Auch Gleichgewicht- und Koordinationsübungen mit dem Airex-Balance Pad gehören zum Programm. Ein ausgewogenes Stretching sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Arme mit Kleingeräten (Gewichten, Brasils, Bändern, Bällen und Stäben) im Stehen und auf der Matte runden die Sportstunde ab. Es handelt sich um einen Kurs für Mitglieder und Nichtmitglieder des TuWi Adenau. Schnuppergäste für eine Übungsstunde sind ab Mitte Mai willkommen. Ab Dienstag, 29. Mai starten 15 Kurseinheiten von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Halle des Gymnasiums Adenau. Leitung, Anmeldung und Info: Brunhilde Emmerichs, Tel. (0 26 91) 77 16.
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Empfehlung - Faszientraining Adenau. In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk bietet der TuWi Adenau einen Fitnesskurs mit dem Schwerpunkt Faszientraining und Selbstmassage mit der Massagerolle oder dem Duo Ball an. Auch Gleichgewicht- und Koordinationsübungen mit dem Airex-Balance Pad gehören zum Programm. Ein ausgewogenes Stretching sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Arme mit Kleingeräten (Gewichten, Brasils, Bändern, Bällen und Stäben) im Stehen und auf der Matte runden die Sportstunde ab. Es handelt sich um einen Kurs für Mitglieder und Nichtmitglieder des TuWi Adenau. Schnuppergäste für eine Übungsstunde sind ab Mitte Mai willkommen. Ab Dienstag, 29. Mai starten 15 Kurseinheiten von 18.45 bis 19.45 Uhr in der Halle des Gymnasiums Adenau. Leitung, Anmeldung und Info: Brunhilde Emmerichs, Tel. (0 26 91) 77 16.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Termine/Faszientraining-327856.html
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