KreisVolkshochschule Neuwied

Fit im Homeoffice

Onlinekurs Stretch & Relax

01.04.2021 - 10:12

Kreis Neuwied. Viele Bürgerinnen und Bürger arbeiten seit Monaten aus einem mehr oder weniger improvisierten Homeoffice. Mangelnde Ergonomie verursacht oft körperliche Verspannungen, insbesondere bei dauerhaftem Arbeiten vor dem Bildschirm. Das Angebot von Kursleitung Regine Heym ist für alle - ob Anfänger oder Fortgeschrittene - gedacht, die den Verspannungen aktiv entgegenwirken möchten. Das Programm beinhaltet ruhige Mobilisierungs- und Dehneinheiten für den gesamten Körper und die besonders beanspruchten Partien, wie z.B. den Schulter-Nackenbereich. Natürlich ist das Training auch für alle anderen Interessierten geeignet, die ihren Körper mobilisieren und dehnen möchten. Für die Teilnahme werden lediglich ein PC oder mobiles Endgerät, ausreichend Platz im Raum sowie eine Gymnastikmatte sowie ein Stuhl benötigt. Regine Heym ist zertifizierte Übungsleiterin im Bereich Rehasport Orthopädie und hat bereits mehrere Onlinekurse unterrichtet.


Der Online-Kurs findet montags, ab dem 12. April von 20 bis 21 Uhr statt und umfasst fünf Kurseinheiten. Info und Anmeldung unter www.kvhs-neuwied.de oder bei den Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 31) 34 78 13. Nach der Anmeldung gibt es weitere Informationen zu Registrierung und Kursbeitritt.

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Kommentare
juergen mueller:
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