Wormersdorf. Die Seniorensportgruppe für Frauen des TV Wormersdorf sucht Nachwuchs. Immer donnerstags von 14 bis 15.30 Uhr bietet der TV Wormersdorf Seniorensport für Frauen unter Leitung von mit Irene Bikker an. Die Frauen sind im „besten Alter“ und treffen sich zu Sport, Spiel und Spaß mit Gleichgesinnten in der Turnhalle Wormersdorf. Sie bieten ein ausgewogenes altersgerechtes Training für Seniorinnen mit Musik, Spiel, Spaß und Bewegung für Körper und Geist. Wer mitmacht, wird schnell feststellen, dass Gymnastik auch Spaß machen kann. Eine bunte Mischung aus Kräftigungs- und Dehnübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, sowie Sitz- und Fingergymnastik sorgen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Im Vordergrund steht nicht die Leistung, sondern die Freude an der Bewegung in und mit der Gruppe. Im Kreis von Gleichgesinnten und ohne Leistungsdruck können Interessierte mit wohldosierten Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften Körper, Geist und Seele aktivieren. Bewegung im Alter hält tatsächlich Leib und Seele zusammen. Ebenso gibt es regelmäßig Tipps für Übungen, die auch alleine zu Hause durchgeführt werden können. Für Sport ist es nie zu spät – auch wenn man lange nicht mehr oder noch nie sportlich aktiv war. Man kann in jedem Alter seine körperliche Leistungsfähigkeit noch verbessern. Wer hat Lust, sich fit und beweglich zu halten? „Schnuppergäste“ sind willkommen. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Weitere Informationen bei: Übungsleiterin Irene Bikker (0 22 26) 1 28 16 und irene.bikker@web.de.