Wachtberg. Jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr trifft sich eine nette Damengruppe zur Gymnastik in der Dreifachturnhalle in Berkum.

Dort wird sich zu Musik bewegt und der ganze Bewegungsapparat mit viel Spaß in Schwung gebracht. Jeder Dienstag hat dabei seinen eigenen Schwerpunkt, damit es abwechslungsreich ist. Auch kleinere Handgeräte wie Brasils und Bänder kommen zum Einsatz.

Regelmäßig werden gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen in das Programm eingebaut, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Damit wird die Wirbelsäulengesundheit deutlich erhöht und eine positive Wirkung auch im Alltag gespürt. Intensiv wird sich auch den Faszien gewidmet.

Geeignet ist die Gruppe für alle, die sich mit viel Spaß in lockerer Atmosphäre bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Über Zuwachs freut sich der SV Wachtberg. Das Training findet auch in den Herbstferien statt.

Nähere Infos bei der Abteilungsleiterin unter der email turnen@sv-wachtberg.de oder einfach zum Trainingstermin vorbeischauen.