Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im II. Quartal 2022 - Fortsetzung in Gemeinschaft in der Turnhalle
Am 02.05.2022
Von Anita Herr ·
Termine
Turnverein Vallendar e.V. (TVV)
Fitness- und Gesundheitssport
Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im II. Quartal 2022 - Fortsetzung in Gemeinschaft in der Turnhalle
Vallendar. Der Turnverein Vallendar bietet an:
I. Funktionelle Gymnastik
1. Kurs: Montags: 9. Mai bis 20. Juni 2022 von 17.30-18.30 Uhr (6 Kurseinheiten)
2. Kurs: Donnerstags: 5. Mai bis 23. Juni 2022 von 10-11 Uhr (6 Kurseinheiten)
Mit gezielten Trainingseinheiten soll der Rücken gestärkt und stabilisiert werden, damit sich die Körperhaltung schmerzfrei verbessert. Beugen, Strecken und Rotieren gehören dazu sowie Übungen zur Ganzkörperspannung und zur Balance. Körperliche Einschränkungen werden in den Blick genommen. Dabei gibt es Angebote zur Selbsthilfe. Bitte die eigene Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen!
II. Walking mittwochs: fortlaufendes Angebot jeweils um 15 Uhr, mit wechselnden Ausgangspunkten, die die Leiterin vorher bekannt gibt.
Start wieder am 4. Mai 2022. Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel. 02 61-6 95 73.
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Empfehlung - Fitness- und Gesundheitssport Vallendar. Der Turnverein Vallendar bietet an:(...)
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