Meckenheimer Sportverein
Gesunder Rücken - aktives Leben
Meckenheim. Ob im Alltag oder auf der Arbeit, verkehrte Belastung kann zu massiven Rückenbeschwerden führen. Es ist besonders wichtig, dass man gerade im Alter darauf achtet, eine starke Rückenmuskulatur aufzubauen. Ein regelmäßiges Training in Verbindung mit gezieltem Muskelaufbau ist die beste Prävention gegen Rückenschmerzen. Der Meckenheimer Sportverein bietet zwei Kurse „Präventives Rückentraining“ unter der Leitung von Magdalene Koehler, immer freitags von 8 bis 9 Uhr und von 9 bis 10 in der kleinen Halle in der Schützenstraße an. Sanfte, effektive Übungen sind die Trainingsinhalte für den gesamten Bewegungsapparat. Im Hinblick auf einen rückengerechten Alltag runden Sturzprophylaxe und Dehnungsübungen das Programm ab.
Wer seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, kann einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeikommen. Weitere Informationen in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter Tel.: (0 22 25) 69 25 oder geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de.
