Sinzig. Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Kundalini bezeichnet die allgemeine Lebensenergie. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Die Übungen fördern die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen der Zeit und des Lebens im Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln. Die Übungen sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend innerhalb kurzer Zeit. Die Kombination aus Körperhaltungen und Bewegung, Konzentration und Atemführung, auch mit der Stimme, mit Tönen, die hinführen zur Meditation, stärkt den Energiefluss und bringt mehr Ausstrahlung - einfach Lebensfreude. Bitte bringen Sie eine Matte, sowie Kissen und Decke mit. Der Kurs findet ab dem 12. September dienstags jeweils von 17 bis 18:30 Uhr in der Regenbogenschule Sinzig statt. Weitere Informationen gibt es bei der Volkshochschule Sinzig unter (02642) 4001 31 oder auf www.sinzig.de.