Volkshochschule der Stadt Sinzig
Lachyoga
Ab 24. Januar von 19 bis 20 Uhr
Sinzig. Lachen ist gesund und damit Gesundheitsvorsorge pur: Es werden Glückshormone und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stress und Ängste abgebaut, das Immunsystem gestärkt und eine positive Grundstimmung begünstigt.
Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte ein Lachtraining, das Lach-Yoga oder auch Lachen ohne Grund. Ziel ist es, über ein zunächst künstliches und gespieltes Lachen, das in der Regel schon bald in ein lustvolles, echtes Lachen übergeht, die wunderbaren Wirkungen des Lachens jederzeit abzurufen und sie für sich zu nutzen. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Der Kurs 089, unter der Leitung von Katharina Loewke, findet ab dem 24. Januar mittwochs von 19 bis 20 Uhr (16 Termine) statt. Anmeldeschluss ist am 17. Januar 2018.
