Mayen/Mendig. Im September startet die FBS wieder mit Angeboten im Bereich Bewegung und Entspannung sowie Kommunikation:

Tai Chi Schnupper-Wochenende

Outdoor am Samstag, 04.09.2021

- den eigenen Stress aktiv bekämpfen

- auch in akuten Stresssituationen die Ruhe bewahren

- Fehlhaltungen oder Rückenbeschwerden verbessern

- durch sanfte Bewegungen die eigene Fitness steigern

- Körper und Geist gleichermaßen trainieren

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-mayen.de

Bewegungsangebotfür Altersaktive

Start: Dienstag, 07.09.2021

Entspannung und Ruhe in der Bewegung finden mit unterschiedlichen Techniken. Angenehme Entspannungsübungen, Atemübungen, BodyScan, Gehmeditation, Selbstmassagen, Traumreisen, und leichten, einfachen Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik. Ein Verwöhnprogramm für alle Sinne. Gegensätze vereinen. Ruhe und Bewegung. Himmel und Erde. Yin und Yang.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-mayen.de

Haus der Familie MENDIG: Yin Shin Jyutsu - Selbsthilfe

Start: Donnerstag, 09.09.2021

JSJ ist eine uns allen innewohnende Kunst zur Harmonisierung der Energie, eine Entdeckungsreise zu unseren Selbstheilungskräften, die wir durch einfaches Auflegen der Hände aktivieren können. In diesem Kurs lernen oder vertiefen die Teilnehmer wichtige Energieströme, die zum Lösen täglicher Spannungen und Müdigkeit beitragen. Diese Spannungen können sich z. B. in Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Atemproblemen, Verdauungsstörungen, Beschwerden in den Beinen äußern.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-mayen.de

Worte können Fenstersein oder Mauern

Samstag, 04.09.2021 von 10:00 bis 16:00 Uhr in der Familienbildungsstätte Mayen.

Sowohl innerhalb der Familie, im Berufsleben als auch sonst wird man sicherlich schon häufig erlebt haben, dass die Art und Weise, wie Anliegen kommuniziert werden, entscheidend dafür ist, ob andere bereitwillig auf die Person eingeht oder darauf mit Ignoranz, Rückzug oder Vorwürfen reagiert. Vielleicht hat man sich das Folgende auch schon gefragt: Wie kann ich...

- meinen Ärger anderen gegenüber aufrichtig mitteilen ohne dass es verletzend klingt?

- Kritik und Vorwürfe anderer hören ohne sie persönlich zu nehmen?

- die Chancen erhöhen, dass andere bereit sind, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen?

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.fbs-mayen.de

Pressemitteilung

Kath. Familienbildungsstätte

Mayen e.V.