Wachtberg-Berkum. Im März beginnen unter Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.

Aqua-Rhythmik

Mithilfe intensiver, systematischer Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit, Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt.

Beginn: 01.03.2017, mittwochs 8 - 8.30 Uhr/8.30 - 9 Uhr.

Wassergymnastik

Lockerung/Kräftigung der Muskulatur, Straffung des Bindegewebes, Herz-Kreislauf-Training, Hilfe bei Osteoporose, Stärkung der Abwehrkräfte, Förderung der Ausdauer, Erhöhung des Energieverbrauchs, Stimulation der Atmung.

Beginn: 01.03.2017, mittwochs 9 - 9.30/9.45 - 10.15/10.15 - 10.45/10.45 - 11.15 Uhr.

Wirbelsäulengymnastik

Spezielle Wirbelsäulengymnastik, die die Muskulatur entkrampft und stärkt, die Wirbelsäule beweglicher macht und Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen vermindert.

Beginn: 02.03.2017, donnerstags 17.30 - 18/18-18.30/18.30-19/19-19.30/19.30-20 Uhr.

Hinweis: Alle Kurse laufen über zehn Wochen; Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung/Info unter Tel. (02 28) 34 30 24, E-Mail: hallenbad-wachtberg@t-online.de oder im Bad.

Pressemitteilung

Gemeinde Wachtberg