Mülheim-Kärlich.Die VHS der Verbandsgemeinde Weißenthurm bietet vom 8. November bis zum 13. Dezember von 19 bis 20.30 Uhr im Schulzentrum Mülheim-Kärlich den Kurs „Entspannen und Meditieren mit Klangschalen“ an. Der Kurs vermittelt an sechs Abenden eine Kombination aus autogenem Training und progressiver Muskelentspannung. Autogenes Training ist eine Methode zur Selbsthilfe, um eine körperliche und seelische Tiefenentspannung zu erlangen. Erholung, Wohlbefinden und Konzentrationsvermögen können durch Autogenes Training gefördert werden. Bei der Progressiven Muskelentspannung wird eine verbesserte Körperwahrnehmung durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erreicht. Anmeldungen sind unter der Angabe der Kursnummer 222-8221 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm“ möglich. Weitere Auskünfte erteilt Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 91 31 63, E-Mail: Ullricke.Kretschmer@vgwthurm.de.