Meckenheim. Menschen, die zwei Stöcke in der Hand haben und ziemlich zügig laufen, das ist Nordic Walking. Das schnelle Gehen hat den Effekt, dass der Mensch ganz schön ins Schwitzen kommt und der Puls deutlich erhöht ist. Das Walken mit den Stöcken ist für jüngere und sehr fitte Menschen ebenso geeignet wie für ältere Personen, die gerade erst langsam (wieder) mit dem Training beginnen.
Wo könnte Sport schöner sein als in der freien Natur? Das Fitnesslevel wird schon bald gesteigert sein, für Gelenke und Kondition wird eine Menge getan. Gerade das schnelle Gehen ist im Winter sehr unterstützend für das Immunsystem.
Der VFG Meckenheim bietet fast täglich Nordic Walking für verschiedenen Personengruppen, zum Beispiel dienstags von 19 bis 20:30 Uhr oder samstags von 9:30 bis 10:45 Uhr für Berufstätige. Startpunkt und - zeit können variieren.
Informationen gibt es unter https://vfg-meckenheim.de/goto//nordicwalking.