Termine | 02.03.2023

VHS VG Weißenthurm

Nordic Walking für Senioren

Am 02.03.2023

Termine

VHS VG Weißenthurm

Nordic Walking für Senioren

Mülheim-Kärlich. Die VHS der Verbandsgemeinde Weißenthurm bietet ab dem 16. März einen neuen Einstiegskurs „Nordic Walking für Seniorinnen und Senioren“ an. Der Kurs findet an acht Terminen jeweils donnerstags vormittags von 9.30 bis 10.30 Uhr in Mülheim-Kärlich statt (Treffpunkt: Parkplatz Mühlpfad).

Nordic Walking ist als Ausdauersportart geeignet für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel und damit vor allem auch für Seniorinnen und Senioren geeignet. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und ideal, um den gesamten Körper an der frischen Luft zu trainieren. Dabei wird durch den Einsatz spezieller Nordic Walking-Stöcke insbesondere die Oberkörper-Muskulatur aktiviert.

Ziel des Kurses, der durch Helga Montag geleitet wird, ist die körperliche Bewegung und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 231-8207 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Weitere Informationen erteilt gerne Silke Göbelm, Tel. (0 26 37) 91 31 63.

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