Weißenthurm. Die VHS der Verbandsgemeinde Weißenthurm bietet ab dem 30. März 2023 einen neuen Einstiegskurs „Nordic Walking für Seniorinnen und Senioren“ an. Der Kurs findet an 8 Terminen jeweils donnerstags vormittags von 9:30 bis 10:30 Uhr in Mülheim-Kärlich statt (Treffpunkt: Parkplatz Mühlpfad). Die Kursgebühr beträgt 45,33 Euro.

Nordic Walking ist als Ausdauersportart geeignet für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel und damit vor allem auch für Seniorinnen und Senioren geeignet. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und ideal, um den gesamten Körper an der frischen Luft zu trainieren. Dabei wird durch den Einsatz spezieller Nordic Walking-Stöcke insbesondere die Oberkörper-Muskulatur aktiviert.

Ziel des Kurses, der durch Helga Montag geleitet wird, ist die körperliche Bewegung und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 231-8207 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Weitere Informationen erteilt gerne Frau Silke Göbel (Telefon: 02637/913-163).

Pressemitteilung der VHS

der Verbandsgemeinde

Weißenthurm