Bendorf. Der „Outdoor-Fitness-Kurs“ der VHS Bendorf geht in die zweite Runde.

Ab Freitag, 2. Oktober, 9 Uhr lädt Kursleiter Igor Bliznin an fünf Terminen in den Sayner Schlosspark. An der frischen Luft macht Kraft- und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele und ist hilfreich beim Stressabbau.

Für dieses ganzheitliche Training wird das eigene Körpergewicht genutzt. Zusätzliche Geräte werden nicht gebraucht.

Abwechslung wird großgeschrieben, Spaß und Anstrengung auch. Ob trainiert oder untrainiert - für jedes Fitnesslevel ist dieses Outdoor-Training geeignet, um Kraft und Ausdauer zu steigern.

Wer Lust hat, Neues zu probieren und sich auf ein forderndes Training bei (fast) jedem Wind und Wetter einzulassen, ist hier richtig. Ausdrücklich sind auch Einsteiger und Ältere herzlich willkommen.

Anmeldung und Infos bei Michaela Höfer, Tel.: 02622/703160 oder michaela.hoefer@bendorf.de