Brenk. Der SC Niederzissen bietet ab Donnerstag, 17. August immer donnerstags 16-mal den Kurs „Pilates- und Faszien Training ein perfektes Team“ von 19.05 bis 20.05 Uhr in der Phonolit Halle in Brenk an.
Inhalte sind die Pilates Prinzipien der Bewegung: Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte; power-house; Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss; Flow; ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining, Entspannung. Prinzipien des faszienorientierten Trainings sind unter anderem: fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching, Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer begrenzt. Es wird eine Gebühr erhoben. Verbindliche Anmeldungen an Ute Seiwert, Tel. (0 26 36) 84 22 oder E-Mail: info@sc-niederzissen.de sowie Uschi Schwarz, Tel. (0 26 55) 22 08 oder E-Mail: Uschi_Schwarz60@web.de.
Empfehlung - Pilates- und
Faszien Training Brenk. Der SC Niederzissen bietet ab Donnerstag, 17. August immer donnerstags 16-mal den Kurs „Pilates- und Faszien Training ein perfektes Team“ von 19.05 bis 20.05 Uhr in der Phonolit Halle in Brenk an.(...)
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Eine Woche hattet Ihr Zeit um Eure Lieblingsbiergärten im BLICK aktuell-Land zu nominieren – und das Ergebnis kann sich mehr als sehen lassen. Insgesamt stehen 16 Biergärten zur Wahl! Nun habt ihr die Chance, in unserem großen Voting für Euren Favoriten abzustimmen. Und das lohnt sich: Der Biergarten mit den meisten Stimmen bekommt als Gewinn ein tolles Porträt in den verschiedenen Medien von BLICK aktuell.
Windhagen.Am Mittwochnachmittag gegen 17:45 Uhr ereignete sich auf der Autobahn A3 in Fahrtrichtung Köln, auf Höhe von Windhagen, ein Verkehrsunfall. Die ersten Meldungen deuteten darauf hin, dass fünf Personen betroffen waren, was den Einsatz der Feuerwehr, mehrerer Rettungswagen und eines Notarztes erforderte.
