Brenk. Das Bildungswerk Sport, die Weiterbildungseinrichtung des Landessportbundes Rheinland-Pfalz e.V., bietet folgende Kurse an: Pilates- und Faszien-Training ein perfektes Team. Inhalte des Kurses sind: die Pilates Prinzipien der Bewegung: Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte; power-house; Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss; Flow; ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining, Entspannung. Prinzipien des Faszien orientierten Trainings sind unter anderem: fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching, Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig. Kursbeginn: 27. Oktober 2021 (jeweils mittwochs); Kursdauer: 8 x 60 Minuten; Uhrzeit: 17.45 - 18.45 Uhr; Teilnehmer: max. 12 Personen; Veranstaltungsort: Phonolithalle (Bürgerhaus) in Brenk; Kursleitung: Uschi Schwarz, lizenzierte Übungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung mit dem DTB Siegel Sport Pro Gesundheit Rücken- Fit. Regeln die eingehalten werden müssen: 3 G-Regelung, Impf-oder Testnachweis vorzeigen

(Test nicht älter als 24 Stunden).

Anmeldung/Info: Bildungswerk Sport, Tel. 02672 / 9157733 oder

Uschi Schwarz, Tel. 02655 / 2208 Mail: Uschi_Schwarz60@web.de.