Termine | 10.12.2019

Ganzkörpertraining in Brenk

Pilates- und Faszientraining

Ab Mittwoch, 8. Januar

Am 10.12.2019

Termine

Ganzkörpertraining in Brenk

Pilates- und Faszientraining

Ab Mittwoch, 8. Januar

Brenk. Der Kurs mit den Schwerpunkten Pilates- und Faszientraining beginnt am Mittwoch, 8. Januar und findet an zwölf Terminen von 17:45 bis 18:45 Uhr in der Phonolithalle in Brenk statt.

Die Kursleitung übernimmt Uschi Schwarz. Inhalte des Kurses sind die Pilatesprinzipien der Bewegung: Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte, Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss, ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörpertraining und Entspannung. Prinzipien des faszienorientierten Trainings sind unter anderem fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching und Tempovariationen. Durch Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig.

Information und Anmeldung: Bildungswerk Sport, Tel. (0 26 72) 91 33 96 9 oder Uschi Schwarz, Tel. (0 26 55) 22 08.

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Kommentare

11.12.201920:03 Uhr

Dietmar Graupner

Genau dieses Training kann ich nur empfehlen. Überwinde dich fange einfach mal an und bewundere dich was alles geht !
Beste Grüsse
Dietmar
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates

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