vhs Bendorf
Selbstverteidigung für Frauen
Mehr Selbstbewusstsein durch Selbstbehauptung
Bendorf. Wie man sich in Gefahrensituationen deeskalierend verhält und sich im Ernstfall zur Wehr setzen kann, lernen Frauen im Selbstverteidigungskurs ab 23. September, immer freitags, von 17 bis 18.30 Uhr in den Räumen der Volkshochschule Bendorf. Basierend auf dem chinesischen Kung-Fu zeigt Kursleiter Bahadir Yilmaz Techniken, wie ein Angreifer schnell kampf- und handlungsunfähig gemacht werden kann. In Rollenspielen wird beispielsweise geübt, wie man seine Umgebung wahrnimmt, um Gefahren frühzeitig zu erkennen oder wie man sich aus Umklammerungen und Hebelgriffen befreit. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bittet die VHS um eine schriftliche Anmeldung.
Nähere Informationen zu den Veranstaltungen, Anmeldeformulare und das vollständige Programm mit allen Weiterbildungsangeboten sind bei der Volkshochschule Bendorf im Rathaus erhältlich oder können unter www.bendorf heruntergeladen werden. Auskünfte unter Tel. (0 26 22) 703-158 oder per mail an vhs@bendorf.de.
