Meckenheim. Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und Gewalt droht? Das ist der Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungstrainings für Frauen.

Aufgrund der großen Nachfrage für ein fortlaufendes Selbstverteidigungsangebot für Frauen wird ab September vom Meckenheimer Sportverein in Kooperation mit der Selbstverteidigungs-Trainerin Michaela Buhl folgendes Kurskonzept installiert:

Dynamisches Selbstverteidigungstraining unter Einsatz kleiner und großer Schlagpolster zur kontinuierlichen Steigerung der Techniken zum Selbstschutz sowie zusätzlicher Einbezug von Fitnesselementen zur Erhöhung der Körperkraft.

Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.

Das Training findet jeden zweiten Sonntag von 10.15 Uhr bis 11:30 Uhr im Fitnessstudio Revive (Neuer Markt 46, Meckenheim). statt. Die Kosten betragen 65 Euro für acht feste Termine (Dauer pro Trainingseinheit 75 Minuten).

Termine

8. September/22. September (abweichende Uhrzeit: 14.15 - 15:30 Uhr)

6. Oktober/20. Oktober

3. November/17. November

1. Dezember/15. Dezember

Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 10 Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des MSV, E-Mail: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de.

Trainerin Michaela Buhl steht für nähere Informationen zur Trainingsgestaltung zur Verfügung, Telefon 02642/9742318 oder E-Mail: michaelabuhl@web.de.

Meckenheimer Sportverein