Termine | 23.03.2023

VHS VG Weißenthurm

Step Aerobic

Am 23.03.2023

Termine

VHS VG Weißenthurm

Step Aerobic

Kärlich. Am 20. April beginnt in der Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm (VHS) ein neuer Step-Aerobic Kurs. Bei der Step-Aerobic spielt eine kleine Fußbank, das sogenannte „Step-Board“, die Hauptrolle. Mit dessen Hilfe werden verschiedene Schritt-Choreographien eingeübt, die vorwiegend dem Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur dienen. Verschiedene Schrittvariationen sorgen für leichte Veränderungen des Schwierigkeitsgrads, wodurch dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel des Kurses ist es die Kondition zu erhöhen, die Muskulatur zu festigen und die Fettverbrennung anzuregen.

Der Kurs umfasst zehn Nachmittage und findet donnerstags, von 16.45 bis 17.45 Uhr in der „Alten Gemeindehalle“ in Kärlich statt. Kursleiterin ist Frau Kristin Koch.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 231-8212 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Weitere Informationen erteilt gerne Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 91 31 63.

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