Standfest im Alter
Stürze verhindern
Kursbeginn 13. September
Feldkirchen. Unser Körper ist ein Minimalist! Es gilt ein biologisches Gesetz: Unser Körper hält nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig eingesetzt und benutzt werden. Daher ist Ziel dieses Kurses, die Funktionsfähigkeit des Körpers und die Selbstständigkeit im Alter zu erhalten.
Für viele ältere Menschen ist vor allem die Angst vor Stürzen ein Grund für ihren Bewegungsmangel, daher steht die Sturzprävention in der Theorie und Praxis hier im Vordergrund. Trainiert werden Kraft und Gleichgewicht, Multi-Tasking-Fähigkeit, Koordination, Ausdauer, Entspannung, aber auch Training von Alltagssituationen.
Der neue Kurs beginnt am Mittwoch, 13. September. Er beinhaltet zwölf Stunden und findet von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule Feldkirchen statt.
Für weitere Fragen steht Eva Litz unter Tel. (0 26 31) 82 56 50,
Handy (01 77) 5 04 37 78 oder per Mail unter eva.litz@tv-feldkirchen zur Verfügung.
