Meckenheim. Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft, sich auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional. Der VFG Meckenheim bietet donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr „Yoga für Schwangere“ an. Der Kurs findet im Familienzentrum und Kita JOhannesNest in Meckenheim statt, ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Viele Schwangere sind – vor allem bei der ersten Schwangerschaft – übervorsichtig, was körperliche Bewegung angeht. Dabei macht es schon im Hinblick auf die Geburt Sinn, sich während der Schwangerschaft fit und beweglich zu halten. Gerade Yoga ist eine der „Sportarten“, die sich dafür optimal eignen. So kann regelmäßiges Schwangeren-Yoga typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Außerdem lernt die Schwangere laut VFG Übungsleiterin Christiane Gallkowski, „durch angeleitete bewusste Atmung und Atemübungen zu entspannen“.
Pressemitteilung VFG Mecken-
heim e.V.