Kripp. „Bewegung tut gut“- das ist das Motto der neuen Stunde „Gymnastik für Sie & Ihn“. Gerade im Alter ist körperliche Aktivität, neben geistiger Fitness und einer gesunden Ernährung, eine wichtige Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten. Wer seinen Körper in Schwung hält, bringt seinen Stoffwechsel auf Touren, trainiert den Kreislauf und kann Übergewicht sowie bestimmten Alterskrankheiten wie Arthrose vorbeugen. Mit diesem neuen Angebot „Gymnastik für Sie & Ihn“ möchten wir Ihnen ein altersgerechtes Bewegungsprogramm, dass die Beweglichkeit, Koordination sowie das Gleichgewicht fördert beziehungsweise verbessert bieten. Mit Musik langsamen oder mittleren Tempos kommt auch die Sturzprävention sowie Wirbelsäulengymnastik nicht zu kurz. Gleichzeitig ist dieses Angebot aber genauso gut für Fitness-Neu-/ oder Wiedereinsteiger geeignet. Der Kurs startet am Donnerstag, 15. August, in der Aula der Grundschule Kripp von 18 bis 19 Uhr. Die Kursleitung übernimmt Heike Klapperich, die sich gerade im Endstadium Ihrer Lizenz „Fitness & Gesundheit“ befindet und somit bestens qualifiziert ist. Bereits während der Sommerferien startete ein weiteres Kursangebot: Outdoor-Fitness: Der vorher laufende 10-Wochen-Kurs wurde so gut angenommen, dass er seit dem 23. Juli mit in das laufende Kursprogramm des SV Kripp übernommen wurde. Nun können Fitnessbegeisterte jeden Dienstag von 19 bis circa 19:45 Uhr am Kripper Sportplatz- bei fast jedem Wetter- trainieren und sich so richtig auspowern. Inhalte dieses Kurses sind hochintensives Intervalltraining sowie Zirkeltraining. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch, wetterangepasste Sportkleidung und etwas zu trinken. Weitere Informationen rund um das komplette Kursangebot finden Interessierte auch im Internet unter www.sv-kripp.de oder bei Fragen per E-Mail an fitness@sv-kripp.de.

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SV Kripp