TV Urbar 1889 e.V.
Aquafitness für Frauen und Männer
Ab 5. September
Urbar. Aquafitness ist für Personen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt, geeignet. Aquafitness löst durch funktionelle Bewegungen im Wasser Muskelverspannungen, beugt Rückenbeschwerden und Stress vor. Sie führt zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Durch die Bewegung im Wasser werden gleichzeitig Haut und Bindegewebe gestrafft. Das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung wird geschärft. Mit Spaß erlernen Sie ein großes Bewegungsspektrum, von einfachen Übungen zu komplexen Bewegungsabläufen, mit oder ohne Trainingsgeräte, aber stets bei flotter Musik.
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.
Start: 5. September bis 5. Dezember, dienstags von 9 bis 10 Uhr. Mindestteilnehmerzahl: zehn Personen, maximal 18 bis 20 Personen. Kurseinheiten: insgesamt zwölf. Kursgebühren: 50 Euro inclusive Hallenbad-Nutzung für Mitglieder, 82 Euro inclusive Hallenbad-Nutzung für Nichtmitglieder. Wo: Im Hallenbad des CDJ Berufsförderungswerk in Vallendar (Mallendarer Berg).
Ihre Anmeldung nimmt die DTB-Trainerin AquaFitness- / Präventions Coach, und B-Lizenz Inhaberin Claudia Schmitz-Hoffecker, gerne entgegen. Tel.: (02 61) 62 44 4, Email: claudiaschmitz@tv-urbar.de. TV Urbar 1889 e.V.
