Vallendar. Selbst kochen ist in, und gemeinsam kochen macht dazu noch Spaß. Wir bereiten leckere, gesunde und kostengünstige Gerichte zu unter der kundigen Leitung von Iris Zarezki, Hauswirtschaftsmeisterin mit jahrelanger Erfahrung im eigenen Restaurant und dem Leiten von Kochkursen – und mit viel Liebe zum Essen.

Frau Zarezki und das Lichtzeichen-Team freuen sich auf Schwangere oder Mamas (mit Kindern), die Freude daran haben, Kochkenntnisse zu erwerben oder sie zu erweitern. Mittwoch, 18. November 2015, 14.30 bis 17 Uhr. Thema des Tages: Herbstgemüse Kürbis. Kürbis gibt es im Herbst in allen Größen, Farben und Formen und lässt sich zu den verschiedensten Gerichten verarbeiten. Kürbisfleisch ist sehr kalorienarm und gut bekömmlich.

Während der Zubereitung des Essens werden die Kinder von den Lichtzeichen-Mitarbeiterinnen liebevoll betreut. Teilnehmerbeitrag: 5 Euro. Anmeldung erforderlich bis 16.11.2015 unter info@lichtzeichen.org oder Tel. (0 17 2) 65 48 23 2.