Urbar. „Wer mit dem Laufen beginnen und dabei Spaß haben möchte, der ist beim TV Urbar genau richtig!“ Am 21. August starten wir einen Lauf-Kurs für Anfänger!

Der Kurs geht über zwölf Wochen bis zum 13. November. Trainiert wird zweimal in der Woche - mittwochs von 18 bis 19 Uhr und samstags von 15 bis 16 Uhr. Treffpunkt ist jeweils der Schützenplatz/Schützenhalle auf dem Niederwerth.

Zunächst wird zwischen Laufphasen und Gehpausen abgewechselt. Durch langsame, aber kontinuierliche Reduzierung der Gehphasen - einhergehend mit verlängerten Laufphasen - heißt das Ziel zum Ende des Kurses, mit Spaß und ohne Frust 6 Kilometer am Stück zu laufen. Und wer am Ball bleibt, kann im nächsten Frühjahr bereits seinen ersten 10 km-Volkslauf unter Anleitung bestreiten. Der Kurs ist auf mindestens vier Teilnehmer und maximal acht Teilnehmer begrenzt und kostet für Mitglieder des TV Urbar 30 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro. Für die Trainingseinheiten stellt der TV Urbar jedem/r Teilnehmer/in eine Puls-Uhr zur Verfügung.

Anmeldung und Information bei den Übungsleitern Peter Stubbe, Tel. (02 61) 1 45 71, Mobil: (01 71) 5 49 49 90, E-Mail: peter@tv-urbar.de und Frank Hardt, Tel. (02 61) 5 00 79 10, Mobil: (01 60) 96 35 18 37, E-Mail: frankhardt@tv-urbar.de