Allgemeine Berichte | 27.01.2015

TV Urbar 1889 e.V.

„Lauf dich fit für den Sommer!“

Neur Lauf-Kurs ab 7. März

Am 27.01.2015

Allgemeine Berichte

TV Urbar 1889 e.V.

„Lauf dich fit für den Sommer!“

Neur Lauf-Kurs ab 7. März

Urbar. Am Samstag, 7. März, starten wir wieder unseren bewährten Lauf-Kurs für Anfänger! Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten. Trainiert wird zweimal in der Woche – mittwochs 18 bis 19 Uhr und samstags 15 bis 16 Uhr. Treffpunkt ist jeweils der Schützenplatz/Schützenhalle auf dem Niederwerth. Zunächst wird zwischen Laufphasen und Gehpausen abgewechselt. Durch langsame aber kontinuierliche Reduzierung der Gehphasen - einhergehend mit verlängerten Laufphasen - heißt das Ziel zum Ende des Kurses, mit Spaß und ohne Frust sechs Kilometer am Stück zu laufen. Und wer am Ball bleibt, kann im nächsten Frühjahr bereits seinen ersten 10 km-Volkslauf unter Anleitung bestreiten. Der Kurs ist auf mindestens vier Teilnehmer und maximal acht bis zehn Teilnehmer begrenzt. Anmeldung und Information bei den Übungsleitern: Peter Stubbe, Tel. (02 61) 14 57 1, Mobil (01 71) 54 94 99 0, E-Mail: peter@tv-urbar.de und Frank Hardt, Tel. (02 61) 50 07 91 0, Mobil (01 60) 96 35 18 37, Email: frankhardt@tv-urbar.de

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