Weitersburg. Am Samstag, 20. April, veranstaltet der Lauftreff SV Weitersburg ein Laufseminar.

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, als auch an Fortgeschrittene und ambitionierte Läufer, denn kaum ein Läufer nutzt all seine Ressourcen optimal. Theorieeinheit und Praxisteil wechseln sich am Seminartag ab. Das Ziel am Ende des Tages ist die effektivere und effizientere Trainingsgestaltung. Die Erfolge kommen dann von alleine.

Unter der professionellen Anleitung eines Sportwissenschaftlers der Uni Mainz stehen folgende Themen auf dem Programm:

1.Vortrag: Trainingswissenschaftliche Betrachtung der Ausdauer

1.Praxis: Laufspezifisches Athletik- / Krafttraining

2.Vortrag: Natural Running und Leistungsdiagnostik

2.Praxis: Durchführung eines „Conconi-Test“. Ein Verfahren zum Ermitteln der Trainingsbereiche in der Trainingsplanung (auch unblutige Laktatmessung genannt).

Die Veranstaltung beginnt um 11 Uhr im Vereinshaus am Sportplatz in Weitersburg. Die Dauer des Seminars ist mit etwa vier bis fünf Stunden veranschlagt und wird gegen 16.30 Uhr enden. Laufkleidung und Pulsuhr sollte jeder Teilnehmer mitbringen. Duschmöglichkeiten bestehen vor Ort.

Für das Seminar wird ein Kostenbeitrag erhoben, zu zahlen am Seminartag.

Im Preis enthalten sind Pausengetränke sowie ein Mittagsimbiss. Anmeldungen sind unter folgender E-Mail Adresse info@lauftreff-svweitersburg.de bis spätestens Mittwoch, 17. April, erbeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.