Mallendar. Eine Gruppe der Seniorensportler erwanderte im Juni bei herrlichem Wetter den Wanderather Traumpfad.

Wanderung der Senioren

Von der Wallfahrtskapelle St.Jost aus ging es im Nitzbachtal durch einen dichten Wald. Nach einem kurzen Aufstieg ergab sich ein schöner Blick auf Virneburg. Weiter bergauf führte der Weg in die Wacholderheide an die Hohe Warte. In Wanderath ging es anschließend durch Felder, Wiesen und über tolle Naturwege in Richtung Achterbachtal. Dort folgte die Gruppe dem Bach zurück zum Andachtsplatz "Schwarze Madonna" und erreichte nach 14 Kilometern wieder den Ausgangspunkt. Nach einer gemütlichen Pause und Stärkung im Café Bendisberg fuhren alle zufrieden nach Hause.

ZUMBA-Läuferinnen beim Münz-Firmenlauf

Seit mehr als zwei Jahren ist ZUMBA aus dem Angebot des AC Mallendar nicht mehr wegzudenken. Aus einem Kursangebot hat sich eine Gruppe sportbegeisterter Frauen zusammengefunden, die sich neben dem wöchentlichen ZUMBA auch mal einer anderen sportlichen Herausforderung stellen wollte. Der Münz-Firmenlauf bot dafür die passende Gelegenheit. Über die Firma einer Teilnehmerin konnten sich alle Laufbegeisterten anmelden. Aber nicht nur einige ZUMBA-Teilnehmerinnen, sondern auch die Übungsleiterin Oxana Grosser waren von der Idee begeistert. Die ZUMBA-Läuferinnen starteten in der Gruppe, die die Laufstrecke des Münz-Firmenlaufes von 5km unter 30 min bewältigen wollen. Jede Starterin wurde mit einem Transponder ausgestattet, der die persönliche Laufzeit genau ermittelte. Und tatsächlich, alle erreichten in der anvisierten Zeit das Ziel. Spätestens zu diesem Zeitpunkt war allen klar, dass ZUMBA wirklich Spaß und fit macht.

Auf den Geschmack gekommen

Auf den Geschmack gekommen und aufgrund der hervorragenden Zeiten entstand beim gemütlichen Cool-down nach dem Lauf die Idee, auch an weiteren Laufwettbewerben teilzunehmen. Der AC Mallendar gratuliert allen Teilnehmerinnen für ihre sportlichen Leistungen und die schöne Idee!

Wer hat Lust auf ZUMBA?

Wer Spaß an ZUMBA in einer freundlichen Atmosphäre hat und nicht einen Kurs nach dem anderen buchen möchte, kann gerne zum ganzjährigen Angebot dazukommen. Es findet jeden Donnerstag, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in den Räumen des Kanu-Heims (FWV-Vallendar) am Rheinufer Vallendar statt. Weitere Informationen zum Verein und seinem Angebot finden sich auch im Internet unter www.ac-mallendar.de.