Vallendar. Nordic-Walking verbessert die Beweglichkeit und Koordination. Nordic-Walking fördert die Eigen- und Erholungskompetenz. Nordic-Walking fördert die Fettverbrennung. Nordic-Walking ist besonders geeignet für Personen mit Knie-, Rücken- und Hüftproblemen.

Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich. Nordic-Walking bietet auch dem sportlich Ungeübten von Anfang an Erfolgserlebnisse.

Als Grundausstattung benötigt man der Witterung angepasste bequeme Sportbekleidung sowie Sportschuhe. Wenn vorhanden, sind auch Nordic-Stöcke und Pulsuhr mitzubringen. Mit Laufanalyse, Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse. Kurs-Beginn: Donnerstag, 16. Mai 2013, 17 bis 18.30 Uhr Niederwerth am Schützenplatz. Der Kurs umfasst 5 x 1,5 Stunden, entsprechen zehn Unterrichtseinheiten. Birgits Nordic-Walking Treff jeden Freitag bis zu den Sommerferien, um 15 Uhr vom Parkplatz Feisternachttal (Vallendar Richtung Hillscheid) aus. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Anmeldung bei :

Birgit Steinebach, Tel. (02 61) 6 62 41. DSV - Nordic-Walking-Trainerin, Gesundheits-Pluspunkt, Sport in der Prävention. E-Mail: birgit-steinebach@web.de