Igea Marina/Bellaria. Zum wiederholten Male machten sich Nordic-Walker aus Vallendar, Urbar, Weitersburg, Koblenz, Neuwied und Düsseldorf auf die Gesundheitsreise vom DSV nordic aktiv Treff Vallendar in die schöne Emilia-Romagna nach Italien. Unser Ziel war wie bereits schon in den letzten neun Jahren der kleine Ort Igea Marina/Bellaria, kurz vor Rimini gelegen. Die Familie Rubinetti vom Hotel Elios, das direkt am Meer gelegen ist, hat uns mit ihrer Gastlichkeit und der italienischen Küche sehr verwöhnt. Elios heißt übersetzt „Sonne“, Igea „Gesundheit“ und Bellaria „gute Luft“. Das waren die besten Vorzeichen für unsere diesjährigen gesundheitsbewussten Sporttage bei immer herrlichem Sonnenschein. Unser Motto dieses Jahr lautete „Wenn nicht jetzt, wann dann“, Leben im Hier und Jetzt, jeden Tag genießen und Premiumzeiten erkennen.

Frühmorgens am Strand versammelten sich 14 Teilnehmer zum Nordic-Walken „Camminata Nordica“ mit funktioneller Gymnastik. Den Worten „Achtsamkeit und Entschleunigung“ haben wir mit besonderen Übungen Bedeutung verliehen. Der Strand ist durch seinen weichen Sand ideal für die Gelenke, dazu der heilklimatische Effekt der Luft. Das bringt viel für die Gesundheit und natürlich Motivation und Spaß. Ein Ausflug in das alte Örtchen Santarcangelo di Romagna mit der Malatestaburg und den alten Gassen waren Höhepunkte. Wir wurden mit vielen Sehenswürdigkeiten und atemberaubenden Blicken in die Umgegend belohnt. Ein Besuch des wöchentlichen Marktes in Belaria und Rimini kam besonders bei den Damen an. Nicht zu vergessen Peters musikalische Gitarrenuntermalung zum Cocktail auf der Hotelterrasse hat zu einem gemütlichen Abend beigetragen.

Anders als im Hochsommer erlebten wir den Strand groß und fast unberührt wie für uns geschaffen. Sportliche Aktivitäten wie Nordic-Walking, funktionelle Gymnastik, Schwimmen, Strandspaziergänge, Venenwalken im Wasser, Körperwahrnehmung, Entspannung oder aber auch die Laufanalyse waren Teile unserer bewegenden Woche. Bewegungsabläufe wurden analysiert und verbessert. „Ciao, Arrividerci Bella Italia“ - es war wunderschön.

Gesundheitskursangebote

Nordic-Walking Wiedereinsteiger-Anfänger Kurs läuft zurzeit auf der schönen Insel Niederwerth dienstags um 17 Uhr. Einstieg ist möglich.

Birgits Nordic-Walking-Treff ist jeweils freitags um 15 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz im Feisternachttal (Richtung Hillscheid). Das Thema lautet „Nordic-Walking und die Schlüssel zur Gelassenheit.“ Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Aqua-Fitness Kurse

Aqua-Fitness für mehr Leistungsfähigkeit lautet das Motto am Mittwoch im Haus Wasserburg um 15.30 und um 16.30.Uhr. Einstieg ist noch möglich. Alle Kurse sind mit dem Gesundheits-Pluspunkt ausgezeichnet und können von der Krankenkasse bezuschusst werden. Anmeldung bei Birgit Steinebach, DSV Nordic-Walking Trainerin und Aqua-Fitness Kursleiterin - Sport pro Gesundheit -, Tel. (02 61) 6 62 41, E-Mail: birgit-steinebach@web.de.