Vallendar. Es folgt eine Übersicht über die Veranstaltungen und Termine des Clubs für Bildung und Freizeit in Vallendar:

Wanderung am 6. September - Traumschleife Elfenlay

Treffpunkt ist um 9.20 Uhr am Bahnhof in Vallendar. Wanderführerin ist Barbara Arnold. Wir fahren mit der Kevag nach Koblenz, mit dem Bus nach Boppard und gehen ein kurzes Stück bis zum Einstieg in den neuen Wanderweg, die Traumschleife Elfenlay. Ein Rundweg, der wegen der Steigungen als mittelschwer eingestuft ist. Es gibt wunderbare Ausblicke auf den Bopparder Hamm und den Rhein, der in einer doppelten S-Kurve zweimal seine Richtung um 180 Grad ändert. Außerdem gibt es einen einzigartigen Ausblick auf das 50 m hohe Viadukt der Hunsrückbahn über die Hubertusschlucht. Einkehr: Weinhaus „Felsenkeller“ im Mühlental zu Boppard. Der Weg ist 10,4 km lang. Dazu kommen ca. 2 km Weg vom und zum Bahnhof. Wanderschuhe sind erforderlich. Rückkehr in Vallendar ist um ca. 18 Uhr.

Bitte beachten - die Sommerferien gehen dem Ende zu und verschiedene Kurse beginnen wieder:

„Fit und Gesund“

Jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr, Sporthalle-Regionalschule, Leitung: Adelheid Seidel. In diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe mit heller oder abriebfester Sohle, Theraband, Gymnastikmatte. Wir freuen uns über Neueinsteiger.

Bodystyling - effektives Ganzkörpertraining

Donnerstags, 19:30 Uhr, Grundschule Gessel, Vallendar. Leitung: Angela Christmann. Möchten Sie Ihre Figur verbessern, etwas Fett verbrennen und die Ausdauer der Muskeln stärken? Dann ist dieser Kurs genau der richtige. Wir trainieren zum einen die bekannten weiblichen Problemzonen, Bauch, Beine und Po und zum anderen den gesamten Körper durch vielfältige Bewegungskombinationen. Diese werden pro Muskelgruppe öfter wiederholt und dadurch der gesamte Körper gestrafft. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie schon bald einen ersten Erfolg spüren. Neugierig? Dann melden Sie sich an. Einsteigen jederzeit möglich.

Wassergymnastik

Leitung: Irene Haben. Trainingsort: Hallenbad des Berufsförderungswerks (BFW) in Vallendar/Mallendarer Berg. Beginn: Freitag, 12. September, von 8 bis 8.45 Uhr; Mittwoch, 17. September, von 8 bis 8.45 Uhr; Mittwoch, 17. September, von 9 bis 9.45 Uhr.

„Präventive Rückenschule“ - Wirbelsäulengymnastik

Beginn: Dienstag, 16. September, von 16 bis 17 Uhr, Grundschule Gessel, Leitung: Frau Langenstein, Tel. (02 61) 6 82 57, Dienstag, 9. September, 16 Uhr Schnupperstunde. Rückenschmerzen? Wir beugen vor. Wir trainieren die Wirbelsäule und gesundheitsspezifisches Verhalten. Einsteigen jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich.

Informationsstellen

Unsere Informationsstellen sind wie folgt besetzt: Jeden Mittwoch von 9 bis 12 Uhr im Clubheim Höhrer Straße 10 (Ecke Grönerstraße), Tel. (02 61) 67 16 76, nur am Mittwoch, 10. September von 17 bis 18 Uhr in der Kreuzkirche Mallendarer Berg, Pfarrer-Sesterhenn-Straße - Tel. 0 17 48 27 54 53 - sonst jeden Mittwoch von 17 bis 18 Uhr Mallendarer Berg, nur über Tel. 0 17 48 27 54 53.